Wie Du im Job dank "Inbox Zero" weniger Zeit mit E-Mails verbringst

Titelbild Wie Du weniger Zeit mit E-Mails verbringst

Gastbeitrag von Projektmanagementexpertin Katharina Vollus Knapp 30 Prozent unserer Arbeitszeit verwenden wir für das Lesen, Schreiben oder Beantworten von E-Mails. Fühlt es sich sogar manchmal so an, als hättest Du gar nichts anderes gemacht? Das ist alles wertvolle Lebenszeit. Für das überwältigende Gefühl, das viele Menschen gegenüber ihren E-Mails haben, ist vor allem die Einstellung […]

Warum Dich die digitale "Fear of missing out" (FOMO) im Job ausbremst − und wie Du sie loswirst

Gestresste Frau mit FOMO am vollgepackten Schreibtisch

Manchmal habe ich verdammt Angst. Okay, Angst ist ja erstmal nichts Schlechtes. Sie versetzt unseren Körper in Alarmbereitschaft. Damit wir in einer Gefahrensituation schnell eine Entscheidung treffen können: angreifen, weglaufen oder erstarren? Was bei Jägern und Sammlern überlebensnotwendig war, wird aber heutzutage oft zum Problem. Viele Ängste machen uns das Leben schwer. Sind wir ängstlich, tendieren […]

(Un-)Freiwillig offline? 20 Dinge, die Du ohne Internet für Dich und Deinen Job tun kannst

Offline arbeiten

Irgendwann erwischt es jeden. Auch Dich. Du bist gerade mitten in der Arbeit und plötzlich geht nichts mehr. Wobei „nichts mehr“ nicht stimmt. Du hast nur keinen Internetempfang. Doch das fühlt sich im ersten Moment tatsächlich so an, als ginge nichts mehr. Offline fühlst Du Dich abgeschnitten von der Welt. Wie sollst Du jetzt noch […]

"Ich muss anfangen, ein Leben zu haben." Ein Audio-Interview mit Isabel García über digitale Kommunikation

Karoline Mohren Isabel García Interview digitale Kommunikation

Gespräche von Angesicht zu Angesicht ‒ im heutigen digitalen (Blog-)Kosmos relativ selten. Für mich aber das Nonplusultra, wenn ich einem Menschen wirklich begegnen möchte. Deshalb freue ich mich wahnsinnig, dass ich mein allererstes Audio-Interview mit einer der führenden Kommunikationsexpertinnen Deutschlands machen durfte. Bestsellerautorin und Rednerin Isabel García spricht offen über ihren regen Handygebrauch und seine […]

Schluss mit der E-Mail-Epidemie! 5 Survival-Tipps für gestresste Bürokämpfer

Frau im Büro vor Bildschirmen

Über 139 Milliarden E-Mails. Unglaublich, aber die Forscherin Sara Radicati sagt, dass im Jahr 2018 weltweit über 139 Milliarden geschäftliche E-Mails verschickt und empfangen werden. Am Tag. Ich weiß nicht, wie viele E-Mails Du täglich bekommst. Bei mir sind es schätzungsweise um die 30. Davon sind etwa fünf geschäftlich. Das variiert je nach Auftragslage und […]

Let's have a break! Wie Du Pausen machst, die Dich wirklich entspannen lassen

Frau liegt mit geschlossenen Augen im Gras

Wann hast Du das letzte Mal ganz bewusst NICHTS getan? Okay, „Nichtstun“ geht eigentlich nicht, da hast Du recht. Denn selbst wenn wir „nur“ da sitzen und vor uns hinschauen, tun wir ja etwas. Aber Du weißt, was ich meine, oder? Zumindest ich habe meistens das Gefühl, noch etwas tun zu müssen, sobald sich eine […]

Bimmeln hier und Blinken da – so verhinderst Du, dass Dich ständige Unterbrechungen unglücklich machen

Freundinnen sitzen auf der Bank, eine schaut auf ihr Handy

Eigentlich wollte ich für diesen Blogartikel wie für jeden meiner Texte einen stimmigen Einstieg schreiben. Ich setzte mich also an meinen Schreibtisch und suchte nach den richtigen Worten. Kaum kamen die ersten Ideen, warf mir meine Hündin Paula ungeduldig ihr Stoffschaf vor die Füße. Und schwupps war ich raus aus meinen Überlegungen. Dieser Artikel handelt […]