So änderst Du Deine digitalen Gewohnheiten! Teil 2: 6 Tipps für optimale Bedingungen, unter denen Du Deine Ziele erreichst

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Hey Du Gewohnheitstier, da bist Du ja wieder! Dann gehe ich einfach mal davon aus, dass Du den ersten Teil meiner Artikelserie „So änderst Du Deine digitalen Gewohnheiten!“ gelesen hast und nun weißt, wie Routinen funktionieren und welche fünf Schritte es braucht, um sie zu ändern. Jetzt willst Du erfahren, unter welchen Voraussetzungen Du Dir […]

So änderst Du Deine digitalen Gewohnheiten! Teil 1: In 5 einfachen Schritten Routinen erkennen & neue entwickeln

Gewohnheiten ändern erkennen neue entwickeln

Du wachst auf, öffnest die Augen und richtest Dich auf. Reibst Dir müde den Schlaf aus dem Gesicht – und fängst an zu überlegen: Mit welchem Fuß steige ich zuerst aus dem Bett? Gehe ich zuerst ins Bad oder in die Küche? Putze ich mir die Zähne, bevor ich in die Dusche steige oder danach? Und wie […]

Bücher zum Anfassen: Lesenswertes zum Thema Digitalisierung und Digital Detox

Frau liest ein Buch

Weil der Buchmarkt ein feines Näschen für Trendthemen hat, gibt es inzwischen auch so einige deutschsprachige Bücher zum Thema Digitalisierung und deren Folgen für unser Leben. Inzwischen habe ich sogar mein eigenes mit dem Frechverlag herausgebracht. Das war eigentlich nicht geplant, aber die besten Dinge im Leben passieren ja „einfach so“! Du willst mehr wissen? […]